体内のサビを除去できる水素水|巷で話題の健康アイテムはココ

身体のサビを落とそう

コップ

アンチエイジングを実行

段々年齢を重ねてくると気になるのはシワやくすみ、そして太りやすくなった身体です。もともと家族がコレステロールが高いのもあり、外見での化粧品では限界があると感じていた頃、地元の川の源流から汲んだ水素水というものを知りました。いろんなメーカーから出ていて、巷で話題の健康アイテムです。お値段もいろいろ、それでも少々高くても地元の水素水を購入してみることにしました。味も他のものより美味しかったですし、何よりダイエット効果があり、身体の脂肪が燃焼されている実感がありました。お肌の調子もとてもよく、頭痛も良くなり、美味しくてキレイになれるということでした。そのため同郷の友達にも同じ水素水をプレゼントしたところ、その効き目に驚いてくれました。特にダイエット効果は高いようです。

いかに続けるか

でも毎日水素水を飲むにしてはお値段がという心配をしている人もいるかもしれません。アルミパウチで賞味期限も長く、まとめ買いをしておくと通常の飲料水としても重宝します。飲料水として使用することで、日常的にダイエットを行なっていることに繋がるのです。常に冷蔵庫に置いておき、生活水の代わりにしたりしてうまく使っています。子供にも安心して飲ませることができるので、とても重宝しています。そしてたまたま通っているジムでは水素水のサーバーがあり、ダイエットの為にジムに訪れている人達にも有効活用されています。アルミパウチのものと日々使い分けています。水素水については賛否両論もあるようですが、ダイエット効果や水素濃度などの違いも見ながら自分で判断して購入しましょう。同じ有料で飲むなら、普通の美味しいお水もいいですが、美容やダイエット、健康のために水素水を飲むようにしましょう。

鉄分の摂取で酸素を供給

シニア女性

ヘモグロビンが不足すると、全身に送り届けられる酸素が少なくなります。すると、貧血や呼吸器、心臓が酸素供給のために無理に働くことになるので、ヘム鉄をサプリメントで摂取して負担を減らしてあげるといいです。それによりダイエット効果も得られます。

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おすすめのサプリ

栄養素

青魚に含まれるDHAやEPAはヘモグロビンa1cを下げてくれますので、ダイエットのためにも日々の食事に取り入れるようにしましょう。また、サプリメントで摂取する場合はセサミン配合のものがおすすめです。さらに、クロムやサポニンも効果的です。

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